石河子慢性前列腺炎怎样预防.-石河子男科医院

　　前列腺炎分为急性和慢性两种表现形式，慢性前列腺炎是男性常见的疾病，但是对患者的健康却是一个大的隐患，前列腺炎的症状会出现尿频尿急尿不尽的现象，给患者的生活起居造成了影响，需要多加关注男性的健康，那么慢性前列腺炎怎样预防?

　　慢性前列腺炎的预防方法，患者还要保证一个良好的工作规律患者长期的坐着就很容易引起淤血，患者醉好是工作一两个小时后就起来活动一下，使骨盆底的血脉一直的往上活动活动，这样会有好处的。患者可以做做下蹲的动作，减少骨盆的淤血，对患者的前列腺炎是有好处的。

　　注意生活起居,养成良好的生活习惯.防止过度疲劳,避免熬夜,预防感冒,还应该注意不要久坐,不要骑车,让前列腺时刻处于轻松地状态,并进行适度的体育锻炼,增强机体的免疫能力.

　　消除思想顾虑：慢性前列腺炎不会导致严重后果，如恶变或重要脏器功能衰竭。而情志不畅只能使病情加重，而无益于康复。不要过于强调注意休息，引导患者积极做一些有益或有趣的事，转移注意力，以分散其病态情绪的影响。

　　已婚患者应保持正常的性生活，有利于炎性前列腺液排出。慢性前列腺炎绝大部分都是无菌性的，一般不会损害女方健康。性生活不宜过度，也不宜禁欲，要定期排精。不要中断性交，不宜忍精不射。

　　腹部、大腿和臀部运动可使前列腺得到按摩，有助于增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环;做提肛运动，可促进会阴部静脉血液回流，减轻前列腺充血。

　　饮食方面，忌食酒类、辣椒、葱蒜、生姜、咖啡等刺激性食物，以免助火生热，引起前列腺充血，使病情加重或反复;宜食“恬淡之味，乃能补精”。

　　合理安排日常生活，适当进行文体活动，起居有常，劳逸结合，增强体质，调节精神，慢跑尤益于此病之恢复，不宜久坐、长时间的骑车等。平时宜多饮水，增加尿量，还需多食蔬菜，保持大便通畅。

　　温馨提示：以上就是对“慢性前列腺炎怎样预防”做的相关介绍，预防前列腺炎就是总结出引发的病因，这让才有针对性，养成良好的生活习惯是预防疾病的醉好方法，平时注意饮食习惯，不要总吃辛辣刺激性的食物，这些还望大家须知。wr

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