石河子男的肛门坠胀如何预防-石河子男科医院

　　炎炎夏日，没有什么比得上来一杯冰爽的饮料了。在凉爽的同时，我们也要注意保护自己的身体健康，尤其是男性。有些男性有肛门坠胀的情况，若是不注意预防，症状会再次出现，并且逐渐变得严重。那么男的肛门坠胀如何预防才好呢?

　　1、多饮水，不憋尿，不久坐。不长时间骑自行车，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

　　2、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。此外，抗氧化剂尤其是微量元素锌可以增进前列腺健康，所以应补充粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果。

　　3、注意生活起居。养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，避免受凉，并进行有效的身体锻炼。

　　4、性生活要规律。不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

　　5、注意外生殖器的卫生。尤其是包皮过长的朋友，要每日认真清洗外阴，防止包皮内藏污纳垢。上行性的泌尿生殖道感染，可以导致尿道炎、前列腺炎、附睾炎、睾丸炎、膀胱炎，甚至肾盂肾炎。

　　6、不要滥用抗生素。抗菌药的不规范使用或滥用已成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见的因素之一。滥用抗生素会大量杀灭体内的正常菌群，造成泌尿生殖系统菌群构成的复杂化，使一些条件致病菌或耐药菌增加，并促使外来菌群的定居、生长及繁殖，这成为前列腺炎诊断和治疗困难的重要原因。

　　预防前列腺炎要从健康的生活习惯开始做起。事实上，非细菌性前列腺炎比较常见，从临床经验上来说，此类前列腺炎的症状通常是由不良的生活习惯导致的，比如心理压力过大、熬夜、久坐、憋尿、饮食不规律、不注意卫生等。

　　因此，要想预防非细菌性前列腺炎，男性应该保持健康的生活习惯，除了不要熬夜、久坐、憋尿，注意卫生等外，还要加强体育锻炼，提高自己的身体素质。

　　对于肛门坠胀如何预防的问题，我们都有一定的了解了。前列腺炎对男性来讲是一种很常见的疾病，无论症状是否严重，患者都要重视前列腺炎的治疗，尽早到正规的男科医院进行检查，在积极治疗的同时做好调理，才能控制前列腺炎的症状。cd

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