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精液，往往与男性健康有关。
平时多观察精液的情况，也能及时掌握自己的身体状况。
什么样的精液才是正常的？哪些情况又反应健康出现了问题？
很简单，四个指标，就能让你快速了解精液的状况。
一般男性的射精量为2~6毫升。
多于8毫升则为过多，精液中水分太多，精子密度就会变低。
如果少于1毫升，精液量为过少。
有老铁会问，精液多是不是意味着性能力强？
其实并不然，精液多密度变低，会影响受孕。而精液过少则可能预示疾病，如前列腺炎，也可能为其它因素，如性生活、自慰过于频繁，近段时间劳累、焦虑等。
想知道自己精液多少毫升，家里又没有测量工具怎么办？
教你一个小方法，一个可乐瓶盖容量大约5毫升左右，老铁们可以根据量进行大概推算。
0~30分钟
一般正常射出的精液呈黏性，乳白色胶冻状，约10-30分钟后，会液化变成半透明稀薄粘液。如果精液一个小时还没有液化，则为异常。
＜2厘米
精液粘稠度也可反映精液是否正常。
用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝，如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
如果家里没有玻璃棒，可以尝试用玻璃温度计替代，用手指、用筷子、笔等，会对检测情况造成偏差。
颜 色
白、黄：
精液颜色为从淡黄色-乳白色-灰白色-白色都可为正常。
如果呈现淡黄偏深，则多数为禁欲时间太长导致。精子生成后，如果没有射出的机会，会在体内慢慢死去，长时间积累，精液的颜色就会变黄。
黄绿色：
精液呈黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症。如前列腺炎和精囊炎。
红色：
如果是患有精囊炎或者生殖道炎，精液会呈棕红色，也称血精。
医生提醒，精液中若出现黄绿色和红色，一定要及时到医院检查，咨询医生。
以上四个关于精液的指标，老铁们平时在家就能自检。
每次为爱鼓掌后可以顺便观察一下，确认精液的状态是否异常。
但四个指标只是做粗略自检，具体情况还需到医院做专业的详细检查。
本文出自石河子男科医院（http://www.youyinanke.com/yyxw/569.html）
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